أفضل أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الحديد لمحاربة الأنيميا ...
بعض من الأسباب الرئيسية للأنيميا: نقص الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك وفى الرضاعة تحتاج الام لمواد غذائية بنسب أكبر مثل الحديد و فى حالات فقدان كميات كبيرة من الدم,أو وجود طفيليات أو ديدان بالامعاء و المعدة.